薬膳一覧

冬の養生

冷気によって体が冷えて体調を崩しがちな季節です。体の水分の貯蔵や、免疫力を司る腎を温めて体力、気力を補充しておきましょう。気持ちの面でも春に...

秋の養生

秋は植物が成長のピークを越えて実を結ぶ季節。乾燥してきて、気温が下がり始め夏にエネルギーを消耗し、風邪をひきやすい時期です。滋養強壮によく体...

夏の養生

夏は陽がよくなり、草木が生い茂り始め気温が上がり、体に熱がこもりやすくなります。暑さで汗をかくため、水分を補給することが必要ですが取りすぎで...

春の養生

春は気がのぼせやすく、気持ちが不安定になりがちですが、気を巡らせることで気持ちを安定させましょう。 この時期は生命が活動的になります、そのた...

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