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ぺパーミント(はっか)

ハッカとしてもよく知られているペパーミント。ペパーミント(ハッカ)は医学的にも効果があるものとして認識されており、その効果は折り紙つきです。まず、ペパーミントには、夏場に落ちてしまう食欲を増進させる効果があり、更には消化能力も一時的に向上させる効果があります。またペパーミントは、肉体的な部分だけではなく、精神的なストレスや吐き気などにも効果があるとされています。さらに、ペパーミントの香りには、脳に良い刺激を与えます。ペパーミントの香りを吸い込むと、気分が晴れたり、すっきりしたりするのは、この効果によるものなのです。気分すっきりさせる効果もありますが、ペパーミントは温かいハーブティーとして飲んだ場合には、質の良い眠りを得ることができます。しかし、ペパーミントも良いことずくめではありません。妊娠中の方と2歳未満のお子様にはペパーミントの刺激は強いので、それらにあたる方は、できるだけ使用を控えた方が良いでしょう。

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